fbpx

Zajęcia składają się zazwyczaj z dwóch części. Pierwszej – wysokiej intensywności treningu ogólnorozwojowego o charakterze interwałowym oraz drugiej – podczas której uczestnicy wykonują tzw. zadanie dnia. Trening dla osób zaawansowanych chcących poprawić swoją sprawność, zwinność oraz przesunąć granice wytrzymałości. Ze względu na swoją charakterystykę, wysiłek tego typu spala tkankę tłuszczową nie tylko w czasie treningu, ale też po zakończeniu sesji. Ilość spalonych kalorii zależy od wielu czynników. Od wagi, przez wiek, aż do Twojego „wytrenowania”. Ale najważniejszym czynnikiem jest to jak bardzo zaangażujesz się w zajęcia. Motywacji dodadzą Ci nasi instruktorzy. Fitness Klub Sporting w Lesznie selekcjonuje tylko najlepszych kandydatów w szeregi kadry.

  • intensywność: ŚREDNIA/WYSOKA
  • motoryczność: WYTRZYMAŁOŚĆ, SIŁA, SKOCZNOŚĆ
  • typ zajęć: INTERWAŁY
  • cel zajęć: spalanie tłuszczu, poprawa wydolności, kondycja
  • przeznaczenie: dla wszystkich osóbek
AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA