fbpx

Zajęcia polegają na wykonywaniu ćwiczeń jedno po drugim, po obwodzie. „Obwodówka” jest skuteczna dzięki swojej różnorodności – serie ćwiczeń na wszystkie partie ciała modelują sylwetkę, wzmacniają wytrzymałość mięśniową i poprawiają kondycję, a wysiłek równomiernie rozkładany jest na wszystkie partie mięśni. Ten rodzaj treningu wpływa też dobrze na utratę tkanki tłuszczowej. Polecić go możemy osobom o każdym poziomie zaawansowania. Jeśli trening jest dobrze wykonywany przynosi dość szybkie efekty. W tym pomogą Państwu nasi wykwalifikowani instruktorzy. Trening obwodowy który praktykuje nasz Fitness Klub Sporting rozwinął R. E. Morgan i G. T. Adamson w 1957 r. Jest stosowany często jako początki w cyklu przygotowawczym wielu sportowców w czasie wstępnej adaptacji organizmu do budowy siły mięśniowej. Według badań poprawia maksymalny pobór tlenu. Jesteś zainteresowany tego typu treningiem? Odwiedź Fitness Klub Sporting w Lesznie, a doradzimy Ci osobiście!

  • intensywność: wysoka
  • motoryczność: zdolności kondycyjne
  • typ zajęć: wzmacniające
  • cel zajęć: spalanie tkanki tłuszczowej, przyspieszenie metabolizmu
  • przeznaczenie: dla osób chcących spalić tkankę tłuszczową i wzmocnić mięśnie
AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA