fbpx

To doskonała technika kształtująca ciało oraz mająca znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Pilates skupia się na ćwiczeniach rozciągających oraz rozluźniających mięśnie. Poprzez powolne oraz bardzo dokładne ruchy nasze ciało angażuje zarówno duże mięśnie, ale również wszystkie mniejsze, nawet te rzadko używane. Dzięki temu programowi treningowemu nasze ciało nabiera sprężystości, elastyczności, a nasze ciało wygląda smuklej.

AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA