fbpx

Brzuch, pośladki, uda. To forma aerobiku skierowana do osób, które chciałyby wymodelować dolne partie ciała. ABT to trening wzmacniająco – kształtujący wykonywany do rytmicznej muzyki. Regularne ćwiczenia zapewniają szczupłą sylwetkę: płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna.

  • intensywność: średnia
  • motoryczność: siła, wytrzymałość
  • typ zajęć: kształtująco-wzmacniające
  • cel zajęć: ujędrnienie brzucha, ud, pośladków
  • przeznaczenie: dla wszystkich dbających o dolne partie ciała
AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA