fbpx

To forma zajęć, w której wykorzystuje się gumową piłkę. Kulisty kształt wpływa na zaangażowanie wszystkich mięśni stabilizujących ciało, co wiąże się z potrzebą utrzymania równowagi podczas wysiłku. Ćwiczenia są skuteczne, łatwe do wykonania, dają dużo radości i zadowolenia. Z Fitness Klub Sporting spędzisz jeszcze bardziej atrakcyjny i przyjemny trening. Ćwiczenia są wykonywane pod kątem indywidualnych potrzeb ćwiczących. Ćwiczenia Fit Ball są formą ruchu dla każdego, zwłaszcza dla tych, którzy z powodu problemów z kręgosłupem nie mogą brać udziału w klasycznych ćwiczeniach wzmacniających. Piłki pomogą wykonać te ćwiczenia przy okazji rozprawiając się z bólem. Wraz z odpowiednią konsultacją może on pomóc każdemu w powrocie do formy.

  • intensywność:
  • motoryczność:
  • typ zajęć:
  • cel zajęć:
  • przeznaczenie:
AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA