fbpx

Trening indywidualny gwarantuje bezpieczeństwo ćwiczeń oraz lepszy i szybszy efekt. Podczas treningu trener pracuje tylko z Tobą w taki sposób, by szybko osiągnąć zamierzone rezultaty. Powodzenie treningu zależy również od tego, czy jest on ukierunkowany na Twoje potrzeby.

Zgodnie z określonymi przez Ciebie potrzebami lub wskazaniami od lekarzy, trener osobisty zaproponuje najbardziej przydatny Tobie rodzaj aktywności, zwróci szczególną uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i będzie kontrolował Twoje postępy. W treningu wszystko ma swój cel – dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta, a nawet pora dnia.

Kobiety, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów, chcą wrócic do formy, wymodelować sylwetkę coraz częściej wybierają pracę pod okiem personalnego trenera. Mężczyźni, którzy ponownie chcą czuć się silni i sprawni powinni postawić na efektywność i kompleksowość takiego treningu.

Ty określasz cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a my dopasowujemy program treningowy do konkretnych wymogów. W treningu wszystko ma swój cel – dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta, a nawet pora dnia. Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem zarówno dla kobiet i mężczyzn, dla początkujących jaki i zaawansowanych.

objectives

25 hours of High Quality e-Learning content
72 end of chapter quizzes
106 real world examples from various industries
30 PDUs Offered
4 LSSGB Simulation Exams
2 Glossaries for difficult terms & acronyms
Collection of 47 six sigma tools for hands-on practice
3 case studies

Practice

AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA