fbpx

To zajęcia wzmacniające przede wszystkim mięśnie pleców, korygując przy tym wady postawy dzięki czemu redukujemy bóle kręgosłupa oraz profilaktycznie go wzmacniamy. Zajęcia mają charakter wzmacniający, stabilizacyjny, rozluźniający oraz rozciągający. Do ćwiczeń wykorzystujemy różne przyrządy. W zajęcia wplecione są również ćwiczenia bazujące na pilatesie, których zadaniem jest wzmocnienie mięśni głębokich. Przy okazji pracują mięśnie brzucha, pośladków i barków. Zdrowy Kręgosłup w Fitness Klub Sporting to nie tylko ćwiczenia, ale także nauka poprawnego oddychania i definicji poprawnej postawy ciała. Sprawdź sam!

  • intensywność: niska
  • motoryczność: zdolności kondycyjne i koordynacyjne
  • typ zajęć: mentalne, prozdrowotne
  • cel zajęć: profilaktyczny, terapeutyczny
  • przeznaczenie: dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz zmagających się z bólami kręgosłupa
AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA