fbpx

To doskonała technika kształtująca ciało oraz mająca znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Pilates skupia się na ćwiczeniach rozciągających oraz rozluźniających mięśnie. Poprzez powolne oraz bardzo dokładne ruchy nasze ciało angażuje zarówno duże mięśnie, ale również wszystkie mniejsze, nawet te rzadko używane. Dzięki takiemu programowi treningowemu nasze ciało nabiera sprężystości, elastyczności, a nasze ciało wygląda smuklej. Jest wiele odmian Pilatesu. Przekonaj się sam o efektach tego typu treningu i zapisz się na zajęcia w Fitness Klub Sporting w Lesznie. Odbędziesz go w bardzo miłej atmosferze, a nasi instruktorzy nie dopuszczą, abyś wykonywał trening źle.

  • intensywność: ŚREDNIA
  • motoryczność: ZWINNOŚĆ, GIBKOŚĆ
  • typ zajęć: BODY & MIND
  • cel zajęć: wzmocnienie głębokich mięśni brzucha, pleców i miednicy, prawidłowa sylwetka
  • przeznaczenie: dla wszystkich … absolutnie
AKADEMIA ZDROWEGO DZIECKA